이것은 코로나 바이러스 동안 체육관에 가기에 절대적으로 최악의 장소입니다

집에서 몇 주 또는 몇 달 동안 운동을 한 후 많은 사람들이 좋아하는 피트니스 시설 . 그러나 체육관, 피트니스 센터 및 운동 스튜디오가 다시 개장하더라도 코로나 바이러스에 감염되거나 확산 될 위험은 여전히 ​​숨어 있습니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 체육관 이용자들을위한 지침 사회적 거리를 유지하고, 장비를 자주 닦고, 쉽게 소독 할 수없는 장비 (예 : 저항 밴드)를 피하고, 사람들과 상호 작용하거나 저 강도 활동을 할 때 얼굴을 가리는 등 위험을 낮게 유지하기 위해 따라야합니다. . 그러나 건강 전문가들은 코로나 바이러스로 인해 당분간 피해야 할 체육관 전체 영역이 사우나 또는 한증막이라고 말합니다.

CDC 지침은 사우나를 완전히 피하라고 구체적으로 말하지는 않지만, 사우나를 즐기면서 적절한 6 피트 거리를 유지하는 것이 좋습니다. 시설의 사우나 크기에 따라 내부에 한 명 이상이있을 경우에도 불가능할 수 있습니다. ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 그리고 당신이 착용하는 마스크 나 얼굴을 덮는 것은 젖는 순간 쓸모가 없습니다.

'바이러스를 잠재적으로 에어로졸화할 수있는 것은 무엇이든 위험합니다.' 자넷 네 세이 왓 , MD, 가족 및 응급 의학 의사. '사우나, 스팀 룸, 분무기 치료는 바이러스를 퍼뜨릴 수 있으며, 바이러스는 한 번에 몇 시간 동안 공기 중에 남아있을 수 있습니다.'



빈 사우나

Shutterstock / Krivosheev Vitaly



IHRSA (International Health, Racquet & Sportsclub Association)는 체육관 및 피트니스 센터 소유자를위한 안전 지침에서 '[사우나의 단단한 표면, 온도 및 습한 조건]이 의미하는 바를 다음과 같이 명시합니다. 바이러스가 생존 할 가능성이 더 높을 수 있습니다. '내부. 이러한 이유로 체육관 소유자는 사우나 또는 한증막을 소독 할 것을 권장합니다. 사용자 사이 , 대부분의 시설에서 가능하지 않을 가능성이 높습니다. 당신은 당신이 도착하기 전에 공공 또는 준공 영 사우나가 청소되지 않았다고 가정하고 깨끗하게 운전해야합니다.



훨씬 더 무서운 사우나와 스팀 룸은 수년 동안 좋은 방법으로 선전되었습니다. 감기에 '땀을 흘리다' . 기침, 콧물, 미각 및 후각 상실과 같은 감기와 유사한 증상을 포함하는 코로나 바이러스 증상을 보이는 개인은 집에 머물면서자가 격리를해야한다고 다양한 의료 당국에서 조언을 받았지만 확신 할 수는 없습니다. 주변의 모든 사람들이 그 권고를 따르고 있습니다. 열과 습도로 '감기'(실제로 COVID-19)를 공격 할 것이라고 생각한 사람이 바로 사우나에 들어갈 수 있습니다.

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최근 노르웨이 연구 (아직 동료 심사를 거치지 않음)는 체육관에서 운동 중간 정도의 안전 제한 하에서 참가자의 COVID-19에 걸릴 가능성이 높아졌습니다. 이 경우에는 그렇지 않았습니다. (노르웨이는 미국과 달리 곡선을 성공적으로 평평하게했습니다. , 따라서 재판이 주정부에서 수행 된 경우 결과가 매우 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.) 그들이 취한 예방 조치 중? 사우나와 샤워 시설이 체육관에 다니는 사람들이 출입 할 수 없도록합니다. 이것이 그들이 그러한 시설을 사용했다면 코로나 바이러스에 걸릴 확률이 더 높았을 것이라는 것을 증명하지는 않지만, 멀리 떨어져 있어도 상처를 입지 않았으며 연구자들은 그들이 잠재적 인 위험의 원인이라고 판단했습니다.



'이곳은 통풍이 잘 안되고 공기 중의 액체 방울이 많은 작은 밀폐 공간입니다. COVID-19를 유발하는 바이러스를 퍼 뜨리기에 완벽한 환경입니다.' 윌리엄 리 , MD, 의사 과학자이자 혈관 신생 재단 회장은 다음과 같이 말합니다. 최고의 삶. 건강을 유지하는 동안 안전을 유지하려면 이것은 체육관으로 돌아갈 때 가장 큰 실수입니다. .

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